bücher bestseller 2018 Einfach essen (Basics der Achtsamkeit)
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Einfach Essen – brauchen wir zum Thema Essen wirklich noch weitere Bücher? Gibt es nicht schon genug Koch- oder Ernährungsratgeber? Halt! Dieses Büchlein von Thich Nhat Hanh es ist kein Ernährungsberater, der irgendeine Spezialkost propagiert.
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Einfach essen (Basics der Achtsamkeit) (German Edition) eBook: Thich Nhat Hanh, Ursula Richard: Kindle Store
Einfach essen. von Thich Nhat Hanh. Basics der Achtsamkeit . Teilen Sie Ihre Gedanken Vervollständigen Sie Ihre Rezension. Lassen Sie andere Leser wissen, was Sie denken, indem Sie diesen Artikel bewerten und rezensieren. Bewerten * Ihre Bewertung * 0. 1 Stern - Es hat mir überhaupt nicht gefallen 2 Sterne - Es hat mir nicht gefallen 3 Sterne - Es war okay 4 Sterne - Es hat mir gefallen 5 ...
1. Achtsam essen lernen. Alles, was du bewusst und mit voller Aufmerksamkeit machst, ist eine Form der Meditation. Beim achtsamen Essen geht es darum, bewusst, langsam und genüsslich zu essen und NUR zu essen, ohne dabei fernzusehen oder Zeitung zu lesen.
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Produktinformationen zu „Basics der Achtsamkeit: Einfach sitzen (eBook / ePub) “ Wir verbringen sehr viel Zeit unseres Alltags mit sitzen - zu viel Zeit. Doch meist sind wir uns gar nicht bewusst, dass wir sitzen.
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